As férias de fim de ano estão chegando! Malas prontas, roteiro definido... mas e o seu corpo, está preparado para a jornada? Viagens longas, seja de carro, ônibus ou avião, podem ser um grande gati...
Atividades físicas: Pensar em atividade física pode ser difícil quando ela é vista como uma obrigação, mas é possível encontrar uma atividade prazerosa como a dança, a natação ou caminhada, hidroginás...
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