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Como manter a saúde dos joelhos?

Como manter a saúde dos joelhos?

  •  28/04/2023

Quer saber como manter a saúde dos seus joelhos? Selecionamos algumas dicas para ter um joelho saudável! Pratique atividades físicas; Utilize o sapato adequado; Mantenha o seu peso ideal para não s...

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Quanto mais fortalecido o joelho, menos dores. Fato ou Fake?

Quanto mais fortalecido o joelho, menos dores. Fato ou Fake?

  •  26/01/2023

Fato! Não tem nem o que ser discutido. É muito importante que seja fortalecido o joelho para evitar lesões na região. É normal que haja uma diferença em relação a força das duas pernas, se essa dife...

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A Importância de Fortalecer os Joelhos

A Importância de Fortalecer os Joelhos

  •  01/09/2022

Dentre todas as estruturas da perna, as que mais merecem cuidado são os músculos. Quando os músculos da coxa, do joelho, panturrilha e outros são fortalecidos, eles absorvem grande parte da carga prov...

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