Com uma rotina simples e eficaz, você pode fortalecer os músculos ao redor da coluna vertebral, proporcionando suporte e estabilidade.Pegue papel, caneta e anote as dicas desse carrossel! .
Os ossos, músculos, ligamentos e articulações são fundamentais para a nossa qualidade de vida. Problemas neles comprometem muito a nossa mobilidade e são determinantes para o tipo de envelhecimento qu...
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