Os meniscos são estruturas internas do joelho que têm a função de distribuir e absorver o impacto para proteger a cartilagem. Um menisco lesado, além de causar dor e limitação funcional pela lesão em ...
Condromalácia Patelar é a lesão na cartilagem da patela, na região da frente do joelho. O sintoma mais comum é a dor na articulação que piora ao subir ou descer escadas. Ajoelhar, agachar ou mesmo s...
Depois de passar por uma cirurgia do ligamento cruzado anterior do joelho (LCA), o paciente terá um longo período de recuperação. Em seis meses, ele já conseguirá voltar a realizar algumas das ativi...
Uma das principais causas de dor no joelho durante a corrida é a lesão por sobrecarga. Isso ocorre quando o corredor aumenta a intensidade ou frequência dos treinos muito rapidamente, sem permitir qu...
Quer saber como manter a saúde dos seus joelhos? Selecionamos algumas dicas para ter um joelho saudável! Pratique atividades físicas; Utilize o sapato adequado; Mantenha o seu peso ideal para não s...
Durante o verão é inevitável o aumento do número de pessoas nas academias, mas essa preocupação repentina de entrar em forma pode causar lesões nos joelhos, por isso, é importante tomar algumas precau...
Fato! Não tem nem o que ser discutido. É muito importante que seja fortalecido o joelho para evitar lesões na região. É normal que haja uma diferença em relação a força das duas pernas, se essa dife...
Para você que faz musculação, a melhor maneira de evitar lesões no joelho e em outras articulações é se alongar e se aquecer de maneira apropriada. Além de prestar muita atenção na angulação a qual ...
É normal que joelhos estalam, no entanto, estalos frequentes, quando junto com dores, inchaço e falta de mobilidade, podem indicar uma lesão e por isso você deve estar atento. Como toda a articulação...
Praticar corrida é libertador, mas ninguém gosta e nem quer ter problemas nas articulações, por isso dá uma olhada nessas dicas de como praticar corrida sem prejudicar as articulações do joelho:esteja...
Popularmente conhecido como água no joelho, tem como causa mais comum, condropatia e artrose, equivalente a 80% dos casos, seguido de gota, doenças inflamatórias, tumores e infecção. Para que o diagn...
Dentre todas as estruturas da perna, as que mais merecem cuidado são os músculos. Quando os músculos da coxa, do joelho, panturrilha e outros são fortalecidos, eles absorvem grande parte da carga prov...
A qualidade de vida e a independência que você terá no futuro, depende dos cuidados que você tem agora. A prevenção é muito importante, mesmo assim alguns problemas podem ocorrer.ARTROSE: Pode ser cau...
Você sente ou já sentiu a sensação de fraqueza nos joelhos? Fique atento! Isso pode ser instabilidade nos ligamentos do joelho!Ela pode ser causada por uma fraqueza ligamentar congênita ou adqui...
A prótese total do joelho (artroplastia de joelho) é um procedimento seguro e efetivo, geralmente indicado para aliviar dores agudas decorrentes da artrose e também para corrigir deformidades no membr...
Sabia que se mover pouco prejudica a sua condição física? E possivelmente aumentará as suas dores nas articulações afetadas.Exercícios físicos devem ser acompanhados por um profissional de Educação Fí...
Fique atento! Isso pode ser instabilidade nos ligamentos do joelho!Ela pode ser causada por uma fraqueza ligamentar congênita ou adquirida. Dor e irritação também são fre...
Fundamental para evitar diversos problemas relacionados à tensão exagerada nas estruturas, causada pelo excesso de volume de treino ou pela realização inadequada de exercícios físicos.Dores nos joelho...
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