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8 benefícios da corrida para a saúde

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  •  18/03/2022

Os principais benefícios da corrida são o emagrecimento e a diminuição do risco de doenças cardiovasculares, mas além disso correr na rua tem outras vantagens como a possibilidade de correr em qualque...

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Quais os benefícios Pilates?

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  •  17/11/2021

O Pilates é um conjunto de exercícios de controle muscular, que possui muitos pontos positivos e auxilia namelhora da saúde trazendo diversos benefícios ao corpo.Como por exemplo:melhora na postura,au...

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