Assim como no trânsito, seu corpo também emite alertas antes de um problema maior. A osteopenia é o sinal amarelo dos seus ossos.

Ela indica que sua massa óssea está menor do que deveria, mas ainda não atingiu o nível crítico da osteoporose (o sinal vermelho), onde o risco de fraturas espontâneas é alto. É uma condição silenciosa, sem sintomas, que atinge milhões de pessoas, especialmente mulheres na pós-menopausa.

A excelente notícia é que o sinal amarelo é uma janela de oportunidade. Diferente da osteoporose instalada, a osteopenia é mais facilmente gerenciável. Com o diagnóstico precoce (via densitometria óssea) e ajustes no estilo de vida, como exercícios de impacto e força, além de nutrição adequada, é possível frear a perda e até recuperar massa óssea.

Não espere o sinal fechar. Converse com seu ortopedista sobre a saúde dos seus ossos e agende sua avaliação.

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