Qual esporte mais prejudica as articulações: corrida, musculação ou futebol? Como ortopedista, afirmo que o risco raramente está na modalidade, mas sim na falta de preparação do corpo para ela.

Antes de aumentar a intensidade ou iniciar um novo esporte, converse com seu ortopedista de confiança. O movimento inteligente começa com a orientação certa.

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